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열량 낮고 포만감 높은 버섯, 다이어트에 좋아
조회 : 268
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| 등록자 | 현지 | 등록일 | 2025-10-05 |
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버섯은 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감이 크다. 식감도 좋다. 쫄깃쫄깃한 식감을 자랑하는 표고버섯과 느타리버섯은 마치 고기를 씹는 것 같다는 평가를 받는다
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